Ratgeber

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Sex-Unlust: Was, wenn ich keine Lust mehr habe?

Gründe, warum du keine Lust auf Sex mit deinem Partner hast 
iboys.at
Er will keinen Sex: Sex-Unlust bei Jungs© iStock 520370362
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Keine Lust mehr auf Sex? Wenn Du Single bist und keinen Sex vermisst, ist das kein Problem. Vielleicht gehörst Du einfach zu den Jungs, die vor allem dann Lust auf Sex haben, wenn sie verliebt sind. Und das ist okay. Zum Problem wird Sex-Unlust meistens nur bei Paaren. Wenn einer von euch Lust hat und der andere nicht. Im Ratgeber erfährst Du mehr darüber.

Einer hat weniger Lust als der andere

Bei fast allen Paaren haben die Partner unterschiedliche oft Lust auf Sex. Am Anfang des Verhältnises wohl eher nicht. Aber im Laufe der Beziehung. Wenn die erste Aufregung und Begeisterung etwas abgeflacht ist, fallen die Unterschiede irgendwann auf.

Manche Jungs haben mehr Lust darauf als andere, die können auch schneller auf Sex "umschalten". Für die Anderen gehört häufiger etwas mehr Anbahnung zum Ganzen und es muss auch nicht jeden Tag sein oder gar mehrmals täglich.

In diesem Fall hilft nur, eine Art Mittelweg zu suchen. Der Partner mit mehr Lust kommt dem mit weniger Lust etwas entgegen, in dem er sich zurücknimmt. Und umgekehrt lässt der zurückhaltendere Partner dem anderen die Chance, ihn in Stimmung zu bringen.

Einer hat gar keine Lust

Bei fehlender Lust auf Sex heißt es: nachfragen! Warum ist das so? Hat er Angst, belastet ihn etwas? Oder gab es schlechte Erlebnisse in der Vergangenheit, wegen denen Sex nun abgelehnt wird? Vielleicht hat der Sex bisher weh getan, und der Partner mag es nicht sagen? Oder findet er ihn einfach nicht (mehr) anziehend?

Das darf natürlich kein Dauerzustand bleiben, wenn dem anderen Sex sehr wichtig ist. Es kann sogar zum Trennungsgrund werden, wenn keine Lösung in Sicht ist. Doch vorher sollten beide versuchen, die Gründe rauszukriegen und etwas dagegen zu tun.



Ernst nehmen

Sexuelle Unlust ist fast immer ein Anzeiger dafür, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt. Und das muss man ernst nehmen. Liegt beiden wirklich etwas aneinander, solltet ihr darüber reden. Für den anderen ist schließlich auch wichtig zu wissen: Hat es etwas mit mir zu tun und kann ich daran etwas ändern? Oder muss er vielleicht einen  Psychologen aufsuchen oder vielleicht eine Sexualberatung machen?

Denn gerade bei Unlust wegen schmerzhaftem Sexerlebnissen gibt es viele Möglichkeiten, was der Betroffene und sein Partner machen können, damit es wieder besser wird. Und das dürfen auch Jugendliche in Anspruch nehmen.

Jeder sollte es also ernst nehmen, wenn keine Lust auf Sex zur Belastung wird. Denn ein ganz unterschiedliches Bedürfnis nach Sex kann ein echter Beziehungskiller sein. Wer vorher nach Lösungen sucht, macht es sich leichter. Auch wenn es erst mal schwer fällt, so offen über dieses intime Thema zu sprechen.

Wie findest du diesen Artikel?
  • Was hier vollkommen fehlt ist Asexualität: https://de.wikipedia.org/wiki/Asexualität

  • wenn einer keine Lust mehr hat kann man sich entweder trennen oder über eine offene Partnerschaft sprechen so kann man seine Lust befriedigen und dennoch zusammen bleiben.